标题:写给所有企业家:当你困顿,你可能需要...
新闻内容:

写给所有企业家:当你困顿,你可能需要为你的事业加点“运动”!


“为什么坚持每天早上跑步?”我问了一位每天早上六点起来跑步的企业家朋友。


“真的,我每天都特别恐慌特别焦虑。现在的大环境、市场说变就变,我能保证我的企业活过今天,却没有办法拍胸口说它能活过明天、后天。所以我要每天早起,跑上三五公里,确保启动自己的活力,唤醒自己的动力,就好像带着这种奔跑的力量回到企业一样,那就稍微得到了一点安全感。”

———————————————————————————————————

很多企业家都保持着运动的的习惯。


比如马云,虽然他的花名是风清扬,风清扬的独门绝技是独孤九剑,但马云喜欢的运动是打太极。马云与太极最初的缘分,据说始于大学时代,在杭州西湖边,他跟随一陈姓老太太修习杨氏太极。


除了自己喜欢,马云还会在公司内部推行太极,由此马云也得到了“太极老板”的称号。 为了推广自己的爱好太极拳,马云还拉来了国内外有名的功夫巨星拍摄了短片《功守道》。短片中,武当、少林、永春、泰拳、跆拳道……全球武术流派汇集,马师傅用太极独挑千军万马,被赚钱耽误的马云终于圆了自己的大侠梦。 

——————————————————————————————

有时候大家总是很急,害怕掉队。但作为企业家,不管顺境还是逆境,你都要给一段时间和自己相处——而运动是最佳的方式。把所有的杂念都放下来,和自己和解,褪去了酒局上别人恭维的声音,没有员工的奉承,也把关于公司的所有压力都释放。 这个时候,你可以重新归零,想想自己的初心,想想自己为什么出发。你可以更清晰地梳理自己的思路,让自己不至于混沌。


你知道吗?英国利兹都市大学的研究表明,有运动锻炼的人工作效率更高,处理工作压力更得心应手。在210份调查里,如果当天进行过锻炼,65%的人关于在“与同事交流的程度、时间管理的情况、按时完成工作”这三个方面做得更好。总之,运动后,工作更顺利,更少有压力感。 


上海市精神卫生中心心理咨询科副主任医师朱益2019年4月26日在健康时报刊文指出,抑郁情绪可尝试通过运动来缓解。运动能够使有抑郁情绪的人感觉变好是因为,运动后不再专注于自身的不良感觉,能够适当减弱抑郁的感觉;能使血流畅通,疲乏的感觉会随之减轻;有助于找回自信,发现自己的能力没有丧失,甚至发现自己其他的潜力;可改善思考能力,恢复对生活的控制能力。


运动可以锻炼人的品质,加强对人性弱点和管理的控制,梦想和身体全都在路上,也许这才是生命的意义。而且你的家人,不仅为你的努力骄傲,也希望为你的健康而骄傲!迈出第一步,让自己动起来,或许它能帮你让很多问题迎刃而解!



上一篇: 同样的管理,为啥你的员工执行力差?这...

下一篇: 有多少该做的事,只停留在了口头,管理...